服務介紹 社大教學 社大課程 (暑假班) 瑜珈課程 招生中! 課程編號: 252039 課程期別:114年度 開課日期:2025-07-18 星期五 (共6週) 課程名稱 開課日期 教學舞科(詳情參考招生資訊) 授課地區 授課地點 報名人數 教學花絮 瑜珈-增肌核心訓練(內湖區) 2025-07-18 星期五 (晚上) 19:00~21:40 上課內容:降三高降低體脂舒緩壓力多元化的鍛鍊促進血液循環訓練平衡感、協調能力、感覺統合全身伸展運動強化骨骼 台北市(內湖區) 內湖社大台北市內湖區內湖路一段520號/small>交通方式 招生中 影片花絮活動剪影心得分享 授課講師 蔣椿枚 報名資料 姓名、住址、電話、身分證字號 課程理念 秉持著對運動的熱誠和目標由短期中期長期的經營方式來指導學員,讓學員能養成運動的好習慣和學習探討運動的方向來進行 課程目標 目標由短期中期長期的經營方式來指導學員,讓學員能有欣賞舞蹈和學習舞蹈和探討舞蹈的方向來進行 上課方式 團體教學 (講師示範並講解說明團體互動練習、觀摩教學、個別指導) 評量方式 (1)成果展現20%(2)學員出席率50%(3)學習態度30% 招生人數 30人 學分費 1 學分,1000元 報名費 不論新舊生每學期收取一次200元 學員證費 新生收取100元 團體保險費 春、秋季200元,寒暑期100元 雜費 冷氣費100元 學員自備事項 瑜珈墊 授課地址 台北市內湖區內湖路一段520號 交通方式 師資介紹 1.國立體育大學畢業.教學經驗20年以上2.中華民國體育8總會(常務監事、紀律委員會副主委)3.國際級教練 國家A級教練、國際級評審、國家A級評審、拉丁舞職業組冠軍 選課要求 能按照老師的教學方式進行/有理論實體技巧練習 參考書目 世界舞蹈史、中國體育舞蹈聯回會技術等級教材、瑜珈書籍 課程大網 週次 主題 內容 第一週 瑜珈增肌核心訓練 相見歡/自我介紹/選幹部 老師示範帶動zumba動作和音樂一起動起來 瑜珈提斯增肌核心訓練... 第二週 瑜珈增肌核心訓練 老師示範帶動zumba動作和音樂一起動起來 瑜珈提斯增肌核心訓練... 第三週 瑜珈增肌核心訓練 老師示範帶動zumba動作和音樂一起動起來 瑜珈提斯增肌核心訓練... 第四週 瑜珈增肌核心訓練 老師示範帶動zumba動作和音樂一起動起來 瑜珈提斯增肌核心訓練... 第五週 瑜珈增肌核心訓練 老師示範帶動zumba動作和音樂一起動起來 瑜珈提斯增肌核心訓練... 第六週 瑜珈增肌核心訓練 老師示範帶動zumba動作和音樂一起動起來 瑜珈提斯增肌核心訓練... 備註: 可上課時後補資料 (1) 身分證正反面影本 (2)2吋大頭照 (3) 原住民及外籍請提供相關證明文件 請選擇留言方式,我們將有專人盡快與您聯繫! 填寫報名表 歡迎洽詢 0929-612-137 加入好友諮詢 返回 × 備註: 可上課時後補資料 (1) 身分證正反面影本 (2)2吋大頭照 (3) 原住民及外籍請提供相關證明文件 報名課程資訊 課程編號: 252039 課程期別: 114年度 開課日期: 2025-07-18 星期五 (共6週) 填寫報名基本資料 * 為即時報名必填欄位 資料來源: -請選擇- 朋友介紹 網路搜尋 社大資訊 電Line宣傳 電子報 姓名: * 手機: * 出生日期: 年 月 日 * 身分證字號: * 地址: * 學歷: * 留言: 驗證碼